成都西南儿童医院

今日探索话题！成都儿童增高医院排名“排名揭秘”，成都西南儿童医院以儿童乐园式就医环境为特色，医院诊疗实力雄厚，聘请了多位拥有丰富临床经验的主任医生，紧密追踪儿科医学发展动态，发挥中西医结合优势，始终坚持“健康一个孩子，幸福一个家庭”，积极引进设备，深度落实以患者为中心的服务理念，使医疗专业水平再上新台阶。专业康复、专业人才、专业设备、专业服务，是一家爱心满满的现代化儿童医院！

矮小症是指儿童的身高低于同年龄、同性别正常儿童平均身高的两个标准差以上。虽然矮小症的治疗方法已经取得了一定的进展，但在日常生活中，我们也可以采取一些措施来预防矮小症的发生。下面就为大家提供一些实用的建议，帮助你守护孩子的健康成长。

一、合理饮食

合理的饮食是预防矮小症的重要措施之一。家长要注意孩子的饮食搭配，保证营养均衡。适当增加蛋白质、维生素D和钙的摄入，有助于孩子的身高发育。同时，要避免过度饮食或偏食，以免影响孩子的身体健康。

二、适量运动

适量的运动可以刺激孩子的骨骼生长，促进身高发育。家长可以鼓励孩子参加跳绳、篮球、游泳等有助于身高的运动项目。不过，要注意不要过度运动，以免造成肌肉和骨骼的损伤。

三、充足的睡眠

充足的睡眠有助于孩子的身高发育。生长激素是在睡眠中分泌的，因此，家长要保证孩子每天有足够的睡眠时间。一般来说，孩子每天需要睡8-10小时。

四、定期体检

定期进行儿童生长发育的体检，可以及时发现孩子的身高发育问题。如果发现孩子身高发育迟缓，可以及时就医，寻求专业的治疗和建议。

五、避免接触有害物质

一些有害物质，如某些药物、辐射等，可能会影响孩子的身高发育。因此，家长要注意让孩子远离这些有害物质，避免接触可能影响身高发育的因素。