成都脑科医院排名前十? 失眠会带来什么后果呢?
时间:2024.05.05 09:44 作者:成都西南脑科医院
成都西南脑科医院
时间:2024.05.05 09:44 作者:成都西南脑科医院
成都脑科医院排名前十?睡眠是与HPA、睡眠节律密切相关的一种现象。当人体进入睡眠模式,大脑会开启极其跃的清洁系统。其水分会缩减60%并极大程度上增加细胞间隙。脑组织间隙清除废物也还会被脑脊髓液更自由清洁。人体20%的能量被用于大脑清洁。
为了恢复这些被损耗的能量,需要进行睡眠来调节。
那么失眠会带来什么后果呢?
失眠所带来的负面影响主要可以分为以下几点:
1、记忆力衰退:患者会慢慢感觉事情缺乏精力、脾气暴躁、变得焦虑、记忆力快速下降而工作效率低,并且严重干扰正常生活;
2、机体免疫力下降:免疫力下降导致机体抗病能力下降;
3、面色憔悴:长期睡眠障碍会造成疲劳乏力、急躁易怒、面色灰黄、女性出现、皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹等早衰现象。另外,长期失眠可导致、头痛心烦从而、缺乏自信。
4、严重影响生活质量:失眠增加了患者发生精神疾病的几率如抑郁症、焦虑症;
5、影响儿童身体发育:儿童失眠会给孩子的健康埋下隐患;
6、增加死亡几率:睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂;
7、长期失眠导致抑郁:感情、生活、就业等方面的压力会导致失眠促使抑郁症的发生。
8、有损大脑智力:失眠的患者会出现精神不振、头昏脑胀、反应迟钝的症状,严重损害大脑智力。
创造良好的睡眠环境,隔绝光源和声音,保持情绪平和,不要持续兴奋、太过烦躁,转移注意力,睡觉前不要过度饱食,也不要喝茶或者咖啡等饮品。在睡觉时尽量,放轻松,避免长期处于亚健康状态。
成都西南脑科医院坐落于成都市武侯区武侯大道38号。是经相关部门批准,按照既定规模创建,集医疗、科研、康复为一体的二级脑病专科医院,专注脑病治疗。医院汇聚了众多脑病专科医技人才,并不断加强对外交流与合作,定期邀请国内脑科专家进行会诊,不断提升医务人员的专业技能。
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