成都脑科医院排名前十?面肌痉挛是一侧面神经的功能失调综合征。那么在日常中我们应当如何预防面肌痉挛呢?首先要避免劳累，注意休息，不要熬夜。其次要做到放松身心，保持轻松愉悦的心情。要积极锻炼身体，可每天散步、打太极等。

高危人群怎么预防面肌痉挛?

1.血管压迫神经者：多注意观察自身眼睑、口周的变化。

2.颅内肿瘤者：配合医生积极治疗肿瘤，减少肿瘤对神经的压迫。

3.受感染者：积极治疗感染，定期体检。

4.情绪激动者：自我调节情绪，事事平常心。

5.面神经炎后遗症患者：积极治疗，定期复诊。

6.压力过大者：放松身心，听轻音乐，做瑜伽等。

7.中老年人：积极锻炼，增强体质，监测自身血脂、血压、血糖的指标。

那我们平时应如何监测病情呢?

首先，要注意监测眼睑及口周的抽搐情况，关注是否面部也出现抽搐情况;其次要注意关注抽搐是否是阵发性、不可控制的，关注抽搐出现的频率;同时也要关注是否出现现睁不开眼、嘴歪、舌肌萎缩、讲话不清的症状。若发现上述异常状况，应当及时就医。

那么面肌痉挛患者的平日应当注意哪些方面呢?

1.烹饪时注意少盐、少油、少用含盐高的调料，少吃腌制菜、腌制肉等。适量吃一些粗粮(如玉米、红薯、小米等)。

2.戒烟酒，减少咖啡因的摄入。

3.注意休息避免劳累，适当运动增强体质。自我调节情绪，放松身心，保持健康的生活方式。

4.手术后一个月内要注意保暖，减少面瘫的发生。

成都治疗面肌痉挛医院哪家效果好?成都西南脑科医院坐落于成都市武侯区武侯大道38号。是经相关部门批准，按照既定规模创建，集医疗、科研、康复为一体的二级脑病专科医院，专注脑病治疗。医院汇聚了众多脑病专科医技人才，并不断加强对外交流与合作，定期邀请国内脑科专家进行会诊，不断提升医务人员的专业技能。