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成都脑科医院排名前十?失眠对人体的影响都有哪些

时间:2024.08.24 15:06 作者:成都西南脑科医院

成都脑科医院排名前十?失眠症是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足,并影响日间学习和生活的一种症状。失眠症是一种常见疾病,据中华医学会的资料表明,中国约有三亿成年人有失眠这一症状,其中女性多于男性,脑力劳动者多于体力劳动者。失眠症分为短期、慢性或其他失眠。本病大多能完全治疗,主要通过药物治疗、物理治疗以及心理治疗。如不引起重视或延误治疗,可对患者心理情绪,白天学习工作生活等造成影响。

失眠根据病因可分为两类:

1.原发性睡眠障碍:长期夜间睡眠障碍,无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。

2.继发性睡眠障碍:又称环境性失眠。常继发于疼痛或其他躯体疾病,或继发于药物滥用、抑郁,持续时间常较短暂。

失眠对个体的影响是深远的,主要体现在身体健康、心理状态和社会功能等方面。

1.身体健康

长期失眠可能导致多种健康问题,包括心血管疾病、肥胖、糖尿病和免疫系统功能下降等。睡眠是身体恢复和修复的重要阶段,缺乏睡眠会妨碍身体的自我修复,增加罹患慢性疾病的风险。

2.心理状态

失眠与心理健康密切相关。研究表明,失眠可能加重焦虑和抑郁等情绪问题,形成恶性循环。反之,心理问题也会加重失眠的程度。因此,及时识别并处理心理问题,对于改善睡眠质量至关重要。

3.社会功能

失眠还会影响个体的社会功能,包括工作效率、学习能力和人际关系。失眠者常常感到疲惫和无精打采,难以在工作中保持专注,甚至可能导致工作表现下降、职业生涯受挫。此外,失眠也可能使人变得易怒和情绪不稳定,影响与他人的关系。

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