医疗专栏：成都失眠诊疗专科医院“口碑推送”成都看诊失眠的好医院，1.成都西南脑科医院好不好2.成都失眠治疗费用3.成都治疗失眠的医院4.成都哪家医院治疗失眠好5.成都西南脑科医院。成都西南脑科医院的位置：武侯区武侯大道38号。长期失眠，这个看似无害的日常困扰，实际上可能对我们的身心健康造成深远的影响。

首先，它会悄悄侵蚀我们的认知功能，导致记忆力减退，让人在学习和工作中难以集中注意力，判断力也变得迟钝。长期缺乏睡眠，大脑得不到充分的休息和修复，就像一台超负荷运转的机器，效率逐渐下降。

在身体健康方面，长期失眠可能成为心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的导火索。这是因为睡眠不足会干扰身体的代谢过程，导致血糖和血压水平异常。同时，它还可能削弱免疫系统的功能，使人体更容易受到病毒和细菌的侵袭，从而增加患病的风险。

心理层面上，长期失眠同样不容忽视。它可能引发或加剧焦虑、抑郁等心理问题，让人的情绪变得脆弱和不稳定。在日常生活中，失眠者可能会感到持续的疲劳和压力，这不仅影响个人的情绪状态，还可能对人际关系产生负面影响。

综上所述，长期失眠的危害不容小觑，它不仅影响我们的认知能力，还可能对身体健康和心理健康造成严重威胁。因此，对于失眠问题，我们应当给予足够的重视，并采取适当的措施来改善睡眠质量，以维护我们的整体健康。