甲减这种疾病在早期的时候是不会出现明显的状况，所以大多数患者都容易对其进行忽略，甲减疾病通过正常的体检就可以查出，患者平常会出现运动的过程中大量出汗的症状，这种疾病的几率虽然非常的高，但是一定要控制饮食，有很多的食物都容易对病情造成影响，那么甲减注意事项及饮食有哪些?

，甲减注意事项及饮食有哪些?限制脂肪摄入:脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

第二，补充碘盐:国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

第三，甲减患者在饮食中要注意避免食用含碘多的食物，这类食物有海带、紫菜、海鲜等，甲减者要注意避免食用。甲减患者不能吃刺激性性食物，像酒类、辣椒，还有一些有刺激的调料如花椒、大蒜等，都不宜食用。甲减患者要避免食用可使炎症反应增强的食物，如牛肉、虾、蟹、胖头鱼、鲢鱼等。甲减患者不宜食用会使甲状腺肿大的食物:如香菜、花生、马铃薯等。

甲减注意事项及饮食有哪些?供给足够的蛋白质:每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过20克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。