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子宫腺肌症痛经很厉害时，可以采取以下措施来缓解症状：

一、药物治疗

非甾体抗炎药：如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，这些药物可以抑制前列腺素的合成，从而减轻痛经症状。但需注意，药物应在医生指导下使用，避免过量或长期使用带来的作用。

激素类药物：如口服避孕药、孕激素、GnRH-a(促性腺激素释放激素类似物)等，这些药物可以调节体内激素水平，从而缓解痛经。然而，激素类药物的使用需要严格遵循医嘱，因为不当使用可能导致激素紊乱或其他健康问题。

其他药物：如米非司酮片、达那唑胶囊等，这些药物也可以起到缓解痛经的作用。但同样需要在医生指导下使用，以确保有效。

二、一般治疗

热敷：使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，可以缓解子宫肌肉及血管痉挛，从而减轻痛经症状。

按摩：对腹部进行轻柔的按摩，有助于促进血液循环，缓解痛经。

饮食调整：在月经期间，应避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重痛经。相反，应多食用温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋汤等。同时，可以适量食用大枣、喝红糖水等，以补充身体的热量、促进血液循环。

三、手术治疗

若药物治疗和一般治疗均无法缓解痛经症状，且患者症状严重、影响生活质量时，可以考虑手术治疗。手术治疗的方式包括病灶切除术、全子宫切除术等，具体选择哪种手术方式需要根据患者的年龄、生育需求等因素来决定。

四、其他治疗

放置曼月乐环：曼月乐环是一种宫内节育系统，含有孕激素成分，可以持续释放孕激素以缓解痛经症状。但需注意，曼月乐环可能会引起不规则阴道流血等作用。

体外冲击波治疗：体外冲击波治疗是一种非侵入性的治疗方法，通过向疼痛区域发送冲击波来缓解疼痛。这种方法对于某些子宫腺肌症患者可能有一定的疗效。

五、生活方式的调整

保持充足的睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，有助于身体恢复和减轻痛经症状。

避免过度劳累：在月经期间，应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重痛经。

保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于缓解痛经症状。

有问必答：成都腺肌症治疗医院排行榜！子宫腺肌症痛经很厉害怎么办?综上所述，子宫腺肌症痛经很厉害时，可以采取药物治疗、一般治疗、手术治疗以及其他治疗等多种方式来缓解症状。同时，调整生活方式也有助于减轻痛经症状。但请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据患者的具体情况由医生制定。