人流后如何保养

流产虽然只是一个小手术，但是对身体的伤害是很大的，所以女性要重视流产后的调养，如果有条件，好可以坐小月子，这样就可以让身体恢复得更好，很多女性对流产后的身体保养不重视，导致影响了以后的生育能力，下面来了解流产后的身体调养方法。

1、饮食调理：流产后的饮食是很重要的，要保证营养供应，多吃高蛋白质、高维生素的食物，补气血的食物也要多吃，鸡汤、鱼汤不但滋补气血，营养含量也很丰富，女性流产后要经常喝这些汤，还要多吃新鲜蔬果保持大便通畅，预防发生便秘。

2、流产后不要吃高脂肪、辛辣的食物，这些食物会影响消化吸收，还可能会引起便秘，所以煎炸、烧烤、辣椒、胡椒粉、芥末等食物不要食用。生冷、寒凉、冰冻的东西也要避免食用。

3、劳逸结合：流产后要多休息，不做繁重的体力劳动，身体虚弱容易出汗，应适当多喝温开水，尽量少与冷水接触，不要喝冷冻饮料，适当卧床休息，不要长时间蹲着，以免子宫脱垂。保证充足的睡眠很重要。

4、保持私处卫生：流产后下体的清洁卫生很重要，这时候宫颈口还没有闭合，加上流产后抵抗力差，所以很容易被各种细菌和病毒侵犯，导致患上妇科疾病，因此要每天坚持清洁外，经常更换内裤，保持私处干燥干净。

流产后的女性还应关注阴道出血的情况，如果手术一周后还有出血，同时伴有腹痛，好到医院复诊，防止是患上了妇科疾病。流产后的情绪调节也是很重要的，女性要保持一个好的心情，人流后至少一个月之内要避免同房，恢复性生活后也要做好避孕措施。

人流后次同房很痛的原因

人流是意外怀孕女性不得已的选择，但是有的女性人流手术结束后就认为人流结束了，而不注意术后保健。有的女性在人流后还没有完全恢复就开始同房，她们会问：人流后次同房很痛的原因？

人流后次同房很痛的原因？

情况一、术后早期因为手术的缘故会出现小腹痛的现象。人流后小腹痛一般不会持续太久，随着子宫的修复和阴道流血的停止，小腹就不会那么痛了。会慢慢好起来，恢复到原来的样子。

情况二、人流后如果过早同房会留下病根，很可能导致妇科炎症和子宫内膜感染，这些疾病不仅会导致小腹痛还有白带异常的现象。

情况三、人流后由于子宫损伤尚未恢复，会有少许的下腹疼痛。若疼痛明显，考虑是否有感染。人流后需要等下个月恢复月经后再进行同房，避免感染，且月经干净后到医院妇科复诊查看子宫的恢复情况。而怀孕好在人流术后半年至一年之后进行。

妇科专家提醒：一般人流后需及时到医院复查，复查恢复良好，术后咨询医生恢复情况即可同房，注意避孕。在睡眠麻醉人流手术后，女性的身体有个恢复过程，在此期间一定要注意保养，不能马上同房过性生活。

做完人流后月经黑是什么原因

做完人流后月经黑一般是由于子宫内膜不规则脱落所引发的，还有可能是子宫内膜恢复不好的原因，并且和气滞血瘀也有很大的关系。如果在做完人流后有月经黑的现象，通常可以进行腹部热敷，还可以适当喝些生姜红糖水，有助于促进经血的排出，还有助于缓解月经黑的症状。平时还要做好腹部的保暖工作，另外在饮食上尽量避免吃寒凉和生冷的食物。