产后抑郁需要怎样调整

一般产后抑郁情况不是很严重的建议不要服药，多进行心理上的自我调整，家人多关心一下产妇，多分担家务和照看宝宝的任务，让产妇有充足的休息时间，多陪产妇去户外散步，可以使产妇从心理上得到放松，对于产后抑郁的恢复都很有帮助。如果病情实在很严重，心理疏导已经起不到作用的情况下，还是要及时去医院检查，在医生指导下用药，否则会使病情耽误给产妇以及家人带来更大的伤害。产后抑郁一旦发生，患者和家人都要积极的面对，这样才能有效的进行治疗，并且恢复时间缩短。

抑郁症会有暴食倾向吗

虽然抑郁症会有暴食倾向，但是并不能以食欲的增减、体重的增减就来判断是否换了抑郁症，一定要进行综合的评估，包括心理量表的评估以及其他神经系统的评估，来明确是否患有抑郁症。另外抑郁症患者除了有暴食倾向的表现外，还可能会出现神经性的厌食症。而患有暴食倾向的抑郁症患者相对比较少一些，更大一部分的人主要以神经性的厌食、食欲下降为主要表现形式。总体而言，如果出现食量突增或骤减等问题，都要及时的到医院查明原因，防止抑郁症的产生。

怎么知道抑郁症好转

抑郁症好转的迹象包括情绪改善，兴趣爱好增加，社交活动增多，食欲和睡眠有所改善，精神状态逐渐稳定等。此外，治疗后，症状的严重程度和频率也会减少。较明显的正面变化会出现在治疗后数周至数月内，但具体时间因人而异。综上，抑郁症好转的标志是整体上的心境和身体状态得到改善。