林旭峰主任说面肌痉挛主要是由血管压迫所造成的，所以预防要从病因着手，面肌痉挛合并其他疾病的症状，要从原发疾病的因素进行预防。

对于先天后颅窝体积较小，间接的造成血管和神经压迫引起面肌痉挛，没有办法进行预防，建议进行微血管减压手术治疗。饮食上宜食清淡，忌食辛辣刺激的食物及饮料。

日常要做好预防，主要注重如下几点：

1、注意保暖，早晚气温下降明显的时候要避免受凉。

2、注意饮食，在饮食上要多吃蔬菜，有韭菜、油菜、马兰菜等，可以增强体质，又可以增强抗病能力，以防面肌痉挛。

3、注意锻炼，多进行运动，加强锻炼，同时要保持精神的愉悦，每天要保持足够的睡眠和休息时间。

4、要禁烟酒，少吃有刺激性的食物

林旭峰主任说得了面肌痉挛也不要害怕，做好以下应对方法：

1、面肌痉挛的患者可以适当地增加一些维生素b的摄入,同时要注意其他的一些注意事项,比如说洗脸不可以用冷水,要注意头面部的保暖。

2、在日常生活中面肌痉挛的患者应该保证有足够的睡眠时间以及愉快的心情,注意劳逸结合,不能过度的紧张,防止面肌痉挛患者的病情加重,同时应该减少外界的刺激,比如说减少紫外线的刺激,减少电脑、电视的使用。

3、面肌痉挛患者在饮食中应该使用新鲜的豆类,粗粮,水果蔬菜以及药物等,同时患者应该勤刷牙漱口,防止食物残渣的存留,要坚持治疗不能随便停药。

4、面肌痉挛的患者还要进行功能锻炼,比如说鼓气,张嘴等动作进行康复训练,预防面肌痉挛的再次发生。

重庆黄泥磅医院为满足不同疾病类型患者的诊疗需求,我院遵循“病因入手”及“个性化诊疗”的理念，引入众多诊断治疗技术，配合相应的精密仪器设备，完善了七大诊疗体系，打造全方位一站式的诊疗流程，提升了患者满意度。