三叉神经痛像刀一样疼，像触电一样疼，真的很难受。我该怎么办？“这是医生经常从病人那里听到的。那么怎样才能从自己身上缓解三叉神经痛呢？重庆黄泥磅医生为您分析。

1.冰袋按摩冰块可以在一定程度上缓解疼痛，所以可以用冰袋按摩三叉神经痛。冰袋缓解三叉神经痛的方法是中断信号沿神经通路的传递，代之以温度信号。2按摩缓解按摩可以缓解疼痛。具体操作方法是:拇指与食指蹼间经合谷穴按压大肠，左手拇指或食指按压右手穴位1分钟，再按压左手。

3.留胡子受凉是导致三叉神经痛的因素之一。男性可以留胡子防止着凉，女性要保护面部避免着凉。4积极预防预防三叉神经痛很重要，一定要从日常琐事开始精心护理。重庆黄泥浜医院的专家刘勇警告说，自我救济只能解决暂时的问题。但要想治好三叉神经痛，一定要去正规的专业医院诊治，切忌心存侥幸。