带眼罩能在一定程度上缓解面肌痉挛。

带眼罩能够遮挡光线，减少视觉刺激，间接降低面部肌肉的兴奋性，从而起到缓解面肌痉挛的作用。

除面肌痉挛外，过度疲劳、睡眠不足等原因也可能导致眼部不适。此时使用眼罩并不能有效改善症状，可能加重眼部负担，不利于眼睛健康。

在佩戴眼罩时应注意选择合适尺寸的眼罩，并确保其清洁卫生，避免过敏或感染风险。若面肌痉挛持续不缓解或者伴有疼痛等症状，则需要及时就医以获得专业治疗。