人流后休息多久合适呢

人流是每个女性都不想面对的事情，但是很多时候，人流也是不能避免的。很多女性都非常担心人流手术之后应该休息多久呢?其实这个问题引人而异的，大家还应该注意自己的健康问题，不要忽视人流的危害性。

人流后应卧床休息2--3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。人流后休息的时间需要根据您手术中的损伤程度来决定的，对于普通的无痛人流手术方式，因为是采用的刮宫的方式，相对损伤是比较大的，一般如果怀孕8周以内进行人流手术术后休息1-3天即可，如果怀孕8-12周之间进行手术，术后需要休息3-7天，如果怀孕12周以上都属于引产手术，术后一般需要休息一周以上的时间。

除了休息外，人流手术后女性在初半个月内好避免参加体力劳动和体育锻炼。还应注意适当补充营养，摄取足够的蛋白质，增强本身对细菌等疾病的抵抗力，提升受损伤器官的早日恢复。在做完无痛人流后，建议应该多进食鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体机能的恢复。

人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后1月内切忌同房。注意出血情况。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

人流对于女性的伤害是非常大的，作为女性来说，一定要重视人流，不要觉得这种手术是一种小手术，危害性不大。人流之后，女性还应该注意术后的护理工作，才能够保证自己身体的健康。

人流后可以做艾灸吗？

月经不调是很多女性都会遇到的问题，月经量少、痛经、月经提前或推后等等，都属于月经不调的症状。月经出了问题，也就代表身体在发出警告，也要引起注意，调理身体。那么，做人流后月经量少，可以艾灸吗?

熏蒸适用于风湿类，骨科类，皮肤等疾病，对于妇科，像痛经，闭经等效果还是可以的;艾灸有温经散寒，消瘀散结，行气通络，扶阳固脱，升阳举陷等功效。同时调整脏腑组织功能，促进体内新陈代谢，增加红、白细胞的能量和吞噬细胞的吞噬功能，提高机体的免疫功能，增加机体的抗病能力。所以，人流后月经量少是可以艾灸的。

人流后月经量少除了可以艾灸，还可以这么做：

1、补充维生素A：人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。

2、补充营养：人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

3、膳食补充：如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。

之所以说人流对人体伤害大，是因为做了人流之后人体内的所有规律都会被打破，比如人流后月经量少这种状况，人流之后月经来的规律就不想以前了，通常会在做完人流之后3个月左右恢复，而且来的时候量也会变少，这都是会出现的情况，月经量少就需要对身体进行调理和营养的补充，护理不周全的话会落下病根。所以做人流必须得慎重，夫妻之间要是不想要宝宝就提前做好万无一失的措施。

月经不调、月经量少，除了可以艾灸，食疗，还可以通过药物治疗哟，以下药物有不错的效果：

益母草颗粒：益母草颗粒祛瘀生新。用于月经量少、后错，经来腹痛。

八珍益母胶囊：补气血，调月经。用于妇女气血两虚，体弱无力，月经不调。

红花逍遥片：舒肝、理气、活血。用于肝气不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调，乳房胀痛或伴见颜面黄褐斑。

人流后有奶水应该吃什么

口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。如果涨痛严重不易缓应急时到医院做相应检查。