癫痫只发作一次但未确诊时，不必过于紧张，但也需要引起重视。癫痫是一种由大脑神经元异常放电引起的慢性疾病，但并非所有发作都意味着确诊癫痫。单次发作可能是多种原因导致的，比如高热、低血糖、脑部损伤等，需要进一步排查。

癫痫发作通常表现为意识丧失、肢体抽搐、口吐白沫等症状，但单次发作并不一定符合癫痫的诊断标准。医生通常会根据病史、发作时的表现以及脑电图、核磁共振等检查结果综合判断。如果发作后没有明确病因，医生可能会建议观察一段时间，而不是立即确诊为癫痫。

在日常生活中，如果遇到类似情况，可以先记录发作时的细节，比如发作时间、持续时间、症状表现等，这些信息对医生的诊断很有帮助。同时，避免过度劳累、情绪波动过大，保持规律作息和健康饮食，有助于减少发作的风险。如果再次发作，建议及时就医，进行详细检查以明确病因。

对于单次发作但未确诊的情况，重要的是保持冷静，不要自行用药或听信偏方。癫痫的治疗需要专业医生的指导，擅自用药可能会掩盖病情或引发其他问题。如果担心再次发作，可以咨询医生是否需要预防性措施，比如调整生活习惯或进行进一步检查。及时就医、科学应对是关键。