抑郁症的克星水果这一说法可能略显夸张，因为抑郁症作为一种精神心理疾病，其治疗需要综合的方法，包括心理治疗、药物治疗等。然而，某些水果因其所含的营养成分和特性，确实有助于缓解抑郁症状或改善情绪。以下是一些被认为对抑郁症有益的水果：

香蕉：香蕉含有丰富的色胺酸和维生素B6，这些营养素有助于提高大脑中血清素的水平，从而帮助改善抑郁情绪。此外，香蕉还富含钾离子，可以补充机体内的能量，对缓解抑郁有一定作用。

樱桃：樱桃富含花青素等抗氧化物质，这些物质不仅能提高免疫力，还能改善情绪。樱桃的颜色越深，其抗抑郁的效果可能越好。

葡萄柚：葡萄柚含有丰富的叶酸和维生素C。叶酸是制造神经传递物质的必需物质，而维生素C可以有效地抑制肾上腺素的大量分泌，从而有助于调节情绪。

猕猴桃：猕猴桃含有丰富的天然肌醇和维生素C，这些成分有助于调节情绪、减轻抑郁症状。此外，猕猴桃还含有大量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动、改善便秘问题。

苹果：苹果中富含的果糖、葡萄糖和蔗糖可以快速转化为能量，为身体提供必要的养分。同时，苹果中的果胶成分有助于调节肠道功能、促进体内毒素排出，从而可能对改善情绪有一定帮助。

除了上述水果外，还有如草莓、橙子、火龙果等富含维生素和钾离子的水果也被认为对抑郁症患者有益。这些水果可以舒缓压力、放松心情，并有助于改善睡眠。

然而，需要注意的是，虽然这些水果对缓解抑郁症状有一定帮助，但并不能替代专业的治疗。抑郁症患者应在专科医生的指导下进行综合治疗，包括心理治疗、药物治疗等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是缓解抑郁症状的重要因素。