长高期间多吃某些水果确实有助于提供身体所需的营养，促进生长发育。以下是一些推荐的水果：

香蕉：香蕉富含镁元素，这种元素有利于骨骼的生长和骨密度的增加。同时，香蕉也富含钾元素，可促进肌肉生长和细胞代谢，对身高的增长有积极作用。

芒果：芒果富含维生素A和C，这两种维生素是促进骨骼和软组织生长的重要营养物质。芒果还能帮助身体吸收铁元素，有助于细胞和骨骼的生长。

猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，有利于吸收铁元素和骨骼的形成。此外，猕猴桃还富含叶酸，可促进细胞的分裂和增长。

苹果、梨、橙子：这些水果都含有丰富的维生素C和其他微量元素，有助于补充身体所需营养，促进新陈代谢，从而支持身高的增长。

西瓜：西瓜富含水分，同时也含有维生素A和C，有助于骨骼和软组织的生长。它是一个很好的补充水分与养分的选择。

火龙果：火龙果富含纤维素，多吃火龙果能使骨密度更高，有利于生长发育。同时，火龙果热量低且易消化，还可防止便秘。

草莓、西梅：草莓中含有大量的纤维素和丰富的营养成分，经常吃草莓有助于使大脑更加活跃，人体代谢更好。西梅也是一种营养丰富的水果，有利于长高。

需要注意的是，虽然这些水果对长高有一定的帮助，但身高的增长还受到遗传、营养摄入、运动等多种因素的影响。因此，在饮食上除了多吃水果外，还应该保持营养物质摄入均衡，适当补充蛋白质、钙等营养物质，同时积极参加户外运动锻炼，保持良好的睡眠习惯，综合促进身体的生长发育。

每个人的生长发育情况都是不同的，因此长高效果也会因人而异。在追求长高的过程中，应该保持科学合理的态度和方法。