重庆小米熊儿童医院

A娃（ADHD，全称注意缺陷多动障碍，俗称多动症）的行为干预是一个综合性的过程，旨在改善他们的注意力、冲动控制和活动水平。以下是一些有效的行为干预方法：

一、家长培训

巴克利（Barkley）家长培训八步法：

详细阐述违抗行为产生的原因。

学会对孩子积极关注，并在生活中加强这种关注。

培养孩子的服从性和独立性。

建立家庭代币制度，以奖励积极行为。

对违抗行为实施终止/暂停，作为负面行为的后果。

将终止/暂停技巧运用于其他的不良行为。

在公共场合运用终止/暂停技巧。

运用学校行为日报表管理孩子在学校的行为。

这套方法有助于家长了解ADHD，学会观察孩子的不良行为，并掌握应对技巧。同时，它还能改变家长与孩子的沟通方式，减少不良情绪，促进亲子关系。

寻找专业指导：

找一个靠谱的、正规的ADHD心理行为治疗师。

参加ADHD相关的家长培训课程或讲座。

二、心理行为干预

认知行为治疗：帮助孩子识别、理解和管理自己的冲动行为，提高自我控制能力。

反应抑制能力训练：

这是ADHD核心的症状，也是难训练的，家长要对孩子降低期望，保持耐心，做好长期训练的心理准备。

可以把培养反应抑制能力的目标融入到生活中的方方面面，例如，在孩子提出要求时，让他们稍微等待。

根据孩子的年龄段和能力水平，制定适当的训练目标和计划。

把训练目标放到具体生活场景，从小目标开始，由点及面，迁移、扩大对孩子的训练范围。

灵活调整训练计划，及时给予孩子鼓励和奖励。

社交技能训练：教导孩子如何与人交往、分享、合作和解决冲突，以提高他们的社交能力。

三、药物治疗

对于症状严重的A娃，药物治疗可能是必要的。药物可以帮助改善注意力、冲动控制和活动水平，但应在医生的指导下使用。

四、其他干预方法

结构化环境：为孩子提供一个有组织和结构化的环境，有助于减少分心和提高效率。

运动和锻炼：定期参加体育活动和锻炼，有助于改善注意力和情绪控制。

饮食调整：一些研究表明，某些饮食调整（如减少糖分摄入）可能对ADHD症状有益。

五、注意事项

个性化干预：每个A娃的症状和需要都是独特的，因此干预方法应根据孩子的具体情况进行个性化调整。

持续监测和调整：干预过程中应持续监测孩子的进展，并根据需要调整干预策略。

家庭支持：家庭成员的理解和支持对于A娃的行为干预至关重要。家长应积极参与干预过程，并与孩子建立良好的沟通和互动关系。