重庆小米熊儿童医院

孩子情绪不好会影响长身高，主要是通过以下几个生理机制：

生长激素分泌减少

生长激素是促进孩子骨骼生长和身体发育的关键激素。它的分泌主要受到下丘脑-垂体轴的调节。情绪问题会干扰这个调节系统。当孩子处于长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中时，大脑会分泌一些神经递质和激素，如肾上腺素和皮质醇。皮质醇是一种应激激素，在身体面对压力或情绪紧张时分泌增加。

高水平的皮质醇会抑制生长激素的分泌。正常情况下，生长激素在夜间睡眠时会出现分泌高峰，尤其是在深度睡眠阶段。而情绪不好可能会导致孩子睡眠质量下降，使得夜间生长激素分泌量减少。例如，一个长期焦虑的孩子可能会频繁夜醒，这样就会错过生长激素分泌的高峰期，从而影响身高增长。

营养吸收障碍

情绪不好会影响孩子的食欲。当孩子情绪低落或者焦虑时，往往会出现食欲不振的情况。他们可能会对食物失去兴趣，进食量减少。而生长发育需要充足的营养物质，如蛋白质、钙、磷、维生素等。长期的营养摄入不足会导致孩子身体缺乏必要的营养成分，影响骨骼和肌肉的生长。

而且，情绪问题还可能影响肠胃功能。例如，紧张情绪可能会使肠胃蠕动减慢，消化液分泌减少，从而导致食物的消化和吸收效率降低。即使孩子摄入了足够的食物，但如果不能很好地吸收营养，也会对身高增长产生不利影响。

身体代谢紊乱

不良情绪会影响身体的代谢平衡。例如，长期的情绪波动可能会导致甲状腺激素分泌异常。甲状腺激素对身体的新陈代谢起着重要的调节作用，包括调节能量代谢、促进生长发育等。如果甲状腺激素分泌减少，身体的代谢速度就会减慢，这会影响孩子的生长速度。

另外，情绪不好还可能影响胰岛素的分泌和作用。胰岛素在调节血糖、促进蛋白质合成等方面有重要作用。如果胰岛素功能出现紊乱，会导致身体不能有效地利用营养物质来促进生长，进而影响身高的正常增长。