一、了解原因

沟通交流

创造一个舒适、安静且没有干扰的环境，和孩子进行深度沟通。比如，在孩子的房间，坐在床边，用温和、关切的语气开启对话：“宝贝，我发现你好像不太愿意去上学，能和我讲讲是为什么吗？”让孩子能够毫无压力地倾诉。

认真倾听孩子的回答，不要中途打断，通过点头、眼神交流等方式表达关注。无论是因为学习压力大，如作业太多或者课程太难；还是人际关系问题，像和同学闹矛盾、被老师批评；或者是其他原因，如学校环境不适应等，都要耐心了解。

观察细节

除了直接沟通，还需要观察孩子的行为。留意孩子在上学前的状态，是否有磨蹭、找借口等情况。例如，孩子频繁说自己身体不舒服，如头疼、肚子疼，但检查后又没有生理问题，这可能是孩子逃避上学的借口。

观察孩子在提到学校、老师、同学时的情绪变化。如果孩子一提到上学就情绪低落或者烦躁，这可能暗示着孩子在学校遇到了困扰。同时，注意孩子的学习成绩、作业完成情况等，这些也能帮助判断孩子不愿上学的原因。

二、针对性解决

学习压力方面

调整学习节奏：如果孩子是因为学习任务过重而产生厌学情绪，可以和孩子一起制定合理的学习计划。比如，把作业分成几个小部分，每完成一部分就休息一会儿。也可以和老师沟通，适当减少作业量或者调整学习进度。

提供学习帮助：若孩子是因为某门学科太难而不愿上学，考虑为孩子请家教或者寻找学习资源。例如，孩子数学不好，可以在网上找一些有趣的数学教学视频，或者请数学成绩好的同学来家里和孩子一起学习。

人际关系问题

处理同学矛盾：当孩子和同学闹矛盾时，要引导孩子正确处理。先让孩子说出自己的感受和想法，然后一起分析矛盾的原因。如果是孩子的问题，鼓励孩子主动道歉；如果是对方的问题，帮助孩子学会宽容和沟通。例如，孩子因为和同桌争抢文具而不愉快，可以让孩子和同桌商量好以后怎么分享文具。

应对老师批评：如果孩子因为被老师批评而不愿上学，要和孩子一起分析老师批评的原因。让孩子明白老师批评是为了帮助他们成长，而不是讨厌他们。同时，可以和老师沟通，让老师在适当的时候给予孩子鼓励和肯定。

学校环境适应问题

熟悉学校环境：对于刚入学或者转学的孩子，可能是因为对学校环境不熟悉而产生抵触情绪。可以带孩子在学校周围逛逛，了解学校的设施，如操场、图书馆等。也可以让孩子提前和同学认识，减少陌生感。

培养归属感：鼓励孩子参加学校的社团活动或者班级活动，让孩子融入集体。比如，孩子喜欢画画，可以让孩子参加学校的绘画社团，在社团中结交朋友，增强对学校的归属感。

三、心理安抚与激励

给予情感支持

用拥抱、抚摸等方式让孩子感受到关爱和支持。当孩子表达不愿上学的情绪时，把孩子抱在怀里，说：“妈妈/爸爸知道你现在很难过，不管怎么样，我们都爱你。”

分享自己小时候类似的经历，让孩子知道这种情况很常见。比如：“我小时候也有一段时间不想上学，但是后来我发现学校还是有很多有趣的事情，你也可以的。”

激发上学动力

设置奖励机制：和孩子约定，如果孩子一周都能愉快地去上学，就可以得到一个小奖励，如一本喜欢的漫画书、一个小玩具等。奖励要根据孩子的喜好来设定。

强调上学的好处：和孩子讲述上学可以学到知识、结交朋友、开拓视野等好处。例如：“你在学校可以学到很多有趣的知识，像为什么天空是蓝色的，这样你就可以回答别人的问题啦。”