许多人认为男孩身高主要在青春期猛长，其实，男孩身高增长贯穿多个阶段，青春期只是其中一个显著快速增长的时期。

婴幼儿期是男孩身高增长的重要起始阶段。在出生后的首年，男孩身高增长十分迅速，通常能增长25厘米左右。这一阶段，充足的营养摄入，尤其是母乳或优质配方奶，为身高增长提供了基础。良好的睡眠同样关键，婴儿时期每天较长时间的睡眠，有助于身体分泌生长激素，促进骨骼生长。到了幼儿期，即1-3岁，男孩身高每年仍能增长约7-8厘米。这期间，合理的饮食结构，包括富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉等，以及适当的户外活动，都对身高发育起到积极作用。

进入儿童期，也就是3岁到青春期前，男孩身高增长速度相对平稳，每年大概增长5-7厘米。此时，规律的作息，保证每天有足够的睡眠时间，依然是身高增长的重要保障。同时，适当参加体育活动，像跳绳、篮球等跳跃类运动，能刺激骨骼生长板，有助于身高提升。营养方面，均衡饮食，多摄入富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、豆制品，对骨骼健康发育不可或缺。

青春期是男孩身高增长的高峰期。一般来说，男孩青春期开始时间在10-13岁左右，持续2-5年。在青春期，男孩身高每年可增长7-10厘米，甚至在生长高峰时，一年能增长10-12厘米。这主要得益于青春期体内激素水平的变化，雄性激素等的分泌增加，极大地促进了骨骼生长。在这个阶段，除了保证充足营养，涵盖蛋白质、维生素、矿物质等各类营养素，还需要增加体育锻炼的强度和时长，如坚持打篮球、游泳等全身性运动。而且，心理状态也会影响身高增长，保持积极乐观的心态，避免过大的学习压力等不良情绪，有利于身体正常的生长发育。

男孩身高增长并非仅在青春期猛长，从婴幼儿期到儿童期，再到青春期，每个阶段都有其特点和重要性，都需要家长关注孩子的营养、睡眠、运动及心理等方面，为孩子身高的健康发育创造良好条件。