重庆小米熊儿童医院

别让"坏习惯"掩盖健康警报

"孩子近来总爱清嗓子，是不是感冒了？""上课时总不自觉地抖腿，是不是缺钙？"许多家长将儿童抽动症的早期信号误认为是坏习惯或普通健康问题。实际上，儿童抽动症（TouretteSyndrome）是一种神经发育障碍，其典型表现常被忽视。

一、5个高频出现的早期行为信号

面部微动作频繁眨眼、皱眉、耸鼻或咧嘴，可能伴随无意识的面部扭曲。这些动作常被误认为"学别人做鬼脸"，但若持续超过3个月需警惕。

肢体小抽动肩膀耸动、手臂突然上举、腿部不自主抖动，尤其在紧张或兴奋时加重。部分孩子会通过跺脚、拍打身体来缓解不适。

声音类表现清嗓、咳嗽、吸鼻子或发出哼声，少数孩子会出现重复性语言（如重复词语）。这些声音常被家长误判为呼吸道问题。

情绪波动与行为异常抽动症儿童可能伴随注意力不集中、易怒或社交退缩。例如，因担心被嘲笑而拒绝参加集体活动。

环境敏感性增强对噪音、光线或衣物材质异常敏感，部分孩子会通过抽动行为缓解感官刺激带来的不适。

二、抽动行为背后的3大诱因

压力与情绪波动考试压力、家庭矛盾或社交挫折可能诱发或加重抽动。例如，孩子因担心作业未完成而频繁眨眼。

感官超载过量的电子屏幕时间、嘈杂环境或复杂指令可能导致神经系统"过载"，触发抽动反应。

习惯性强化过度关注抽动行为（如反复提醒"别抖腿"）可能形成条件反射，反而延长症状持续时间。

三、家庭支持的4个关键策略

营造"无压力"环境减少批评与过度关注，通过轻松对话转移注意力。例如，陪孩子玩需要专注力的游戏（如拼图）。

建立规律作息保证充足睡眠（建议8-10小时）、均衡饮食（减少糖分摄入），并安排每日30分钟户外活动。

情绪疏导技巧教孩子用绘画、深呼吸等方式表达情绪，避免将压力转化为身体反应。

家校沟通协作与老师沟通抽动症特点，争取课堂座位调整（如避开强光区域），避免因抽动行为被贴上"不听话"标签。

四、何时需要专业评估？

若出现以下情况，建议及时就医：

抽动症状持续超过1年且逐渐加重

影响正常学习、社交或生活自理

伴随严重情绪问题（如自伤倾向）

家族中有类似病史

科学认知

儿童抽动症的早期识别需要家长保持敏锐观察，但更需理性态度。通过关注典型信号、调整家庭支持方式，多数孩子症状可随成长改善。请记住，专业医生的评估是确诊与干预的关键。