重庆小米熊儿童医院

重庆小米熊儿童医院陈勤华医生每周接诊众多注意力不集中的孩子，她提醒家长："注意缺陷多动障碍（ADHD）不仅影响学习，更会影响孩子的心理发展和社交能力。"

陈勤华医生是重庆小米熊儿童医院的副主任医师，擅长多动症、抽动症、自闭症等神经行为发育障碍类疾病的诊疗。在她的日常工作中，经常会遇到因为孩子注意力不集中而前来咨询的家长。

不少家长发现孩子上课老是走神、做作业拖拉、小动作多，就会担心：这孩子是不是得了多动症？事实上，孩子注意力不集中的原因很多，而儿童多动症（注意缺陷多动障碍）确实是需要家长重视的一个重要因素。

01注意缺陷多动障碍，不只是好动那么简单

儿童多动症，学名为注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的神经发育障碍。它与遗传、脑功能发育等因素有关。

多动症的核心表现包括注意力不集中、多动和冲动行为。这些行为会影响孩子的学习、社交和家庭生活。

值得注意的是，多动症儿童的心理活动对一定对象的指定和集中程度存在困难，表现为注意力不能高度集中，注意时间短暂，注意不稳定，范围狭窄且容易分心。

02辨别注意缺陷，三大表现要关注

多动症儿童的注意活动过程往往发生障碍，主要体现在三个环节：注意的选择、维持和转移。

无意注意占优势：多动症儿童周围环境的变化、新的刺激容易引起他们的反应，而该有意注意的事物却看不到。例如，在家做作业时，总会注意大人的谈话、窗外的吵闹声。

注意难以维持：上学后，学习需要注意力高度集中。但多动症儿童的学习主动性和自觉性很差，上课小动作不断，注意力难以持久。

注意的转移性差：多动症儿童的注意范围比较狭窄，掌握的数量明显少于一般儿童。他们不善于分配注意力，极易分心。

03多动症与注意力不集中，并非完全对等

需要注意的是，多动症跟注意力不集中它是两个不同的概念。

在多动症的核心症状里，注意力不集中是个单独的症状，多动也是个单独的症状。有大部分多动症孩子（约百分之七八十）是混合型的，即既有多动症状，也有注意力不集中症状。

因此，并非所有注意力不集中的孩子都是多动症，也并非所有多动症孩子都表现出明显的注意力不集中。

04科学应对方法，改善注意力问题

如果孩子出现注意力不集中问题，家长可以尝试以下方法：

规律作息：固定睡眠、学习和玩耍时间，帮助孩子建立秩序感。多动症儿童的学习主动性和自觉性很差，建立规律作息尤为重要。

限制屏幕时间：过度使用电子设备会降低注意力，建议每天不超过1小时（学龄前儿童更少）。

加强运动：每天户外活动1-2小时，跑步、跳绳、球类等运动能提高专注力。感统训练也可改善感觉统合能力，减少多动倾向。

正向引导：用鼓励代替责骂，帮助孩子学会自我控制。有多动症的孩子，家长不要对其打骂，以免造成孩子的心理创伤。

05何时需要寻求专业帮助？

如果孩子出现以下情况，建议到儿童神经科、发育行为科或心理科评估：

上课经常走神，作业拖拉严重；

无法安静坐着，频繁打断别人；

情绪波动大，容易发脾气；

症状持续6个月以上，且影响学习和社交。

专业医生会通过行为评估、注意力测试等方式诊断，并制定个性化干预方案。

一旦发现孩子有注意力缺陷多动障碍的表现，请尽快带孩子到专门的儿童医院寻求帮助，进行系统、全面的诊断治疗，避免给孩子带来严重危害。

以上内容仅供参考，不作为诊断和建议的依据。孩子的具体情况请到儿科医院，以医生面诊、建议为准。