重庆小米熊儿童医院

当孩子突然情绪爆发，大吼大叫，场面失控时，许多家长的反应是制止或训斥。但真正有效的应对，需要我们先理解行为背后的原因。

孩子为何选择“吼叫”？

大吼大叫是孩子内心巨大情绪的外在表现。通常源于以下几种情况：无法准确表达内心感受；模仿身边成人的应对方式；或是发现“吼叫”能快速引起关注并达到目的。这背后往往藏着他们未能说出口的委屈、无助或挫折感。

关键时刻的应对步骤

1.保持冷静，确保安全

家长情绪的稳定是孩子的“定心丸”。先深呼吸，用平静的语气说：“我看到你很生气。”这既能共情，也为孩子示范了情绪处理方式。若孩子有破坏行为，需温和地制止，确保人身安全。

2.陪伴而非说教

在情绪峰值时，讲道理是无效的。可以简单说：“我会陪着你，等你感觉好一点。”有时安静的陪伴比任何语言更有力量。

3.帮助为情绪命名

待情绪缓和后，引导孩子认识自己的感受：“刚才是不是因为玩具坏了感到特别着急？”帮助孩子将抽象的情绪转化为具体词，是学会情绪管理的一步。

日常生活中的根本改善

预防胜于干预。家长可以：

做情绪管理的榜样，让孩子看到如何平静地处理挫折。

通过绘本、角色扮演等方式，教孩子用语言而非吼叫表达需求。

建立明确的家庭规则，如“生气时可以跺脚，但不能打人”。

孩子的情绪爆发是求助信号，而非挑衅。当他们不可爱的时候，恰恰需要爱和理解。

以上内容仅供参考，不作为诊断和建议的依据。孩子的具体情况请到儿科医院，以医生面诊、建议为准。