抑郁症如何走出恐惧

走出抑郁症的恐惧需要多方面的帮助和支持。首先，应该积极寻求专业医疗帮助，如心理治疗、药物治疗等。同时，要注意自我保健，如保持良好的睡眠、饮食和运动习惯。另外，要学会表达自己的情感和需求，寻求支持和理解，同时要努力克服自我否定和负面想法，树立积极的态度和信心，经常与家人和朋友交流，参加社交活动，逐渐扩大自己的社交圈，摆脱孤独和自卑等负面情绪。

抑郁症会引起头痛吗

抑郁症会出现头疼，而且是非常常见的。大部分的病人都会以躯体化的症状为抑郁症的表现，比如心境低落、情绪改变、兴趣下降等。而其中很大一部分人会以头疼为抑郁症的首发表现，在医院经过对神经系统的检查，并没有出现颅内肿瘤、血压升高、动脉硬化以及偏头痛等病因。经过系列临床诊断，这部分人除了头疼以外，还伴有睡眠障碍、食欲下降、情绪低落以及记忆力减退，这通常就是抑郁症的表现。因此患者抑郁症出现头疼的比例是非常高的，而且大部分是以头疼为主要的表现。

抑郁症的并发症有哪些

抑郁症的并发症主要体现在思维消极、功能下降以及影响大脑，导致头昏、记忆力下降以及睡眠障碍，有一些研究表明在抑郁的症状当中出现以上三种症状的机率分别可以达到百分九十三、百分之九十七和百分之九十九。主要的原因是来自于大脑当中的一种物质叫作安茶酚胺，这种物质浓度的增高有可能会导致大脑血管变细影响血流后会导致一些头昏、脑胀的感觉。当然也会出现一些其它的症状，比如睡眠障碍诱发躯体疾病损害社会功能还有一些严重的可能会丧失劳动能力甚至有可能会增加自杀的风险。