一、长沙增高医院-长沙南海增高医生王亚波-关于孩子身高常见的3个误区认为父母高，孩子一定高？

虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有10厘米的偏差。

身高不光是受遗传影响，营养、睡眠、运动等因素都会影响身高。

各种后天疾病，例如生长激素缺乏症、性早熟也会影响孩子身高。

男孩没变声，女孩没来月经，就不着急！

变声和月经是孩子进入青春期发育中后期的特征。

这个阶段孩子的骨骼生长区(骨)已经开始逐渐闭合，身高开始进入停长倒计时。

我的孩子是不是晚长？

晚长也是有可能的，这主要是因为有的孩子因为体质性青春期延迟，但是一定要及时检查，排除疾病。

孩子长高是一个连续、动态的过程，在各个阶段，家长都应给予关注，不能掉以轻心。

为了预防孩子身高矮小，家长一定要从小就给孩子做好身高管理。

二、家长管理孩子身高的一些建议养成给孩子定期测量身高的好习惯

至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的身高水平及生长速率。

测量身高强调三同原则：同一时间同一测量尺同一测量人。

孩子不晚于10点睡觉，保证充足睡眠。

因为生长激素分泌高峰的两个时间点是晚上10:00-2:00，早晨5:00-7:00。注意营养均衡，但不要营养过剩。

少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等。

多运动，以纵向弹跳、拉伸运动为主。

可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步及游泳等体育运动。

运动不仅能促进生长激素的分泌，同时身体充分运动后还能增进食欲，提高睡眠质量。

给孩子创造一个温馨轻松的家庭氛围。

不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

今天的分享就到这里结束啦，后西西希望所有的孩子都能如父母所愿，长大高个~