有利于前列腺炎的运动有哪些

运动不仅有益于健康，而且有益于血液循环和新陈代谢，男性要保护前列腺需要加强下肢的锻炼，多做可以锻炼下肢的运动，这样对前列腺健康有很大益处，可以锻炼下肢的运动很多，如跑步、快走、跳绳、打球等等，经常做这些运动可以减少前列腺发生疾病的几率。

1、散步:散步是一种强度比较小的运动，适合老年患者，在饭后散步30分钟甚至更长时间，可以促进疾病的康复，体质稍好一点的患者可以走得快一些，这样更加有益。

2、游泳:经常游泳可以锻炼全身，是非常健康的运动方式，在游泳的时候双脚要不断打水，加上水的压力，可以加快前列腺部位的血液循环，对消除腌制有很大帮助，不过游泳时要注意水温，冬天好到恒温泳池游泳。

3、慢跑:每天锻炼半小时可以有效预防和治疗前列腺疾病。慢跑是好的运动方式，适合任何年龄的人，在慢跑的过程中，盆腔肌肉会有规律地收紧、放松，促进前列腺周围的血液循坏。

4、登山:登山是非常健康的运动，可以有效锻炼下肢，所以男性朋友有时间要经常爬山，这样不但可以保护前列腺，还可以呼吸新鲜空气，对肺部健康也很有益。

5、晨练保健法:背靠一颗树或一堵墙，然后用臀部不断向后撞击，速度大约是2-3秒一次，撞击力度要合适，以臀部感到振动为止，不可以大用力，撞击次数不限，看自己的身体情况决定，这个运动方法可以促进前列腺部位的血液循环。

其实适合男性朋友的运动方式有很多，大家可以根据自己的体质和身体状况选择合适的运动，运动的适合要注意适量，不是运动强度越大越好的，过度劳累反而会加重病情。男性朋友好不要骑自行车，以免压迫前列腺而加重病情。

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白花蛇舌草治前列腺炎效果如何

前列腺炎是一种非常严重的男科病，他会导致男性阳痿早泄与不育。而且随着环境污染越来越严重，加上男性运动量越来越低，所以前列腺炎的发病率也就越来越高。有些男性听说白花蛇舌草可以治前列腺炎，然而白花蛇舌草治前列腺炎的效果究竟如何呢?下面就来简单的说说这个问题。

首先，引起前列腺炎的病因有很多，不同类型的前列腺炎治疗难度都是不一样的。而白花蛇舌草是一种草本植物，具有提高免疫力，杀菌抗病毒的功效，所以说它是可以治疗真菌性前列腺炎的。但如果是无菌性的前列腺炎，那么使用白花蛇舌草治疗就没有任何效果了。而即使是真菌性的前列腺炎，也分为急性和慢性，使用白花蛇舌草可以治疗急性前列腺炎，但是对慢性前列腺炎的作用也不大。

其次，对于前列腺炎患者来说，不要着急使用任何药物治疗。而是要先去医院检查清楚病因和病情，然后再去通过吃药，激光，微创手术等方式治疗。虽然白花蛇舌草具有一定的药理作用，但其功效与野菊花，蒲公英都差不多，所以和阿奇霉素类的抗生素药物相比，还是有很大差异的。另外像慢性的前列腺炎，以及无菌性的前列腺炎，使用激光和微创手术治果显然比吃药好很多。

本文就是对"白花蛇舌草治前列腺炎效果如何"的介绍。后提醒广大男性，像白花蛇舌草类类的草本植物，少量的泡水喝对身体有一定的好处，但不宜长时间大量服用，否则也是会产生毒的。而在得了前列腺炎等疾病以后，建议去正规医院听从医师指导来治疗，而不要轻易去尝试偏方。

前列腺炎有哪些护理措施呢

前列腺炎疾病的发生困扰着很多的男性朋友，给男性朋友的身体健康、生活以及工作造成了一系列的困扰，及早的进行预防与及时的诊治都是非常关键和重要的，希望男性朋友对此重视并了解前列腺炎的护理措施，对应的进行专业的护理也好保障身体的健康。

前列腺炎的护理措施主要有

1、注意饮食的问题:经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

2、性生活要注意:短时间内持续多次性生活者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量囤积，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

3、不要抽烟:根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。

4、避免久坐:久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

5、注意防寒、保暖:前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿。而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

前列腺炎属于前列腺炎疾病当中的一种常见的类型，在男性人群当中的发病率高并且带来了很大的危害，因此对于前列腺炎疾病应该重视并积极的进行了解，相应的进行防治工作也是非常关键的，同时了解前列腺炎的护理措施也是可以更好的做好调理，有效的保障身体的健康并避免各种危害发生。