性生活是个体力活，要说谁更累的话，肯定是哪一方主动，哪一方更累。

但很多时候，一场夫妻生活中，并不是一个姿势一成不变，男女交替着成为“主攻方”，那可能就是都累了。

事情结束，两个人筋疲力尽的躺倒在床上，这个时候应该会出现呼吸急促、肢体痉挛、血压升高等生理反应，在消退后会有明显的疲惫感。不过男女的差异在这个时候又体现出来了，男生这个时候一般会倒头就睡，但是女生则会缓一下。

男生为什么会一结束就倒头就睡，除了体力消耗以外，还有一个原因，那就是他们的性趣来得快去得也快。

尤其是发射后，随之而来的就是他们的“贤者时间”了，觉得所有一切都是索然无味的。

而女性有时却会睡不着，因为她们在得到性满足后，盆腔充血等身体反应会长时间存在。

其实，相比于身体累，心理的煎熬比起体力的消耗，更让人疲惫。

因为女性的性兴奋启动得慢，消退得也慢。相比于男性，她们更需要“后戏”的温存。如果没有安慰则可能会有小情绪。

性生活如何做到不累？

科学且规律的性生活，是一项令人身心愉悦的运动，建议不可过频，否则可能导致一些疾病的出现。

经常进行体育运动，加强体力，保持较佳的身体素质，这样在啪啪时候不至于体力耗尽。