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日常养成预防前列腺炎的5个好习惯

前列腺炎这种疾病的危害非常大，很容易导致男性阳痿早泄和不育，所以一旦得了前列腺炎，对于每个男性来说都是一种巨大的打击。正是由于前列腺炎的危害大，所以积极的预防胜过有效的治疗，而前列腺炎并不是不可防的，男性要在日常养成预防前列腺炎的5个好习惯。

一，不久坐。如果长时间坐在板凳上的话，就有可能压迫到前列腺，导致前列腺出现充血的情况。所以男性如果想要预防前列腺炎，就一定不能长时间久坐。

二，多运动。运动不但可以提高个人身体素质，而且还可以加速前列腺液分泌。前列腺液又是前列腺和整个生殖系统的重要细胞之一，一旦前列腺液处于稳定的状态，那么男性患有前列腺炎的几率就会降低很多。

三，少吃荤。引起前列腺炎的原因有很多，除了泌尿系统方面的问题以外，还有可能和三高问题有关，比如说高血脂就有可能会影响到前列腺的稳定。那么在这种情况下，男性一定要少吃荤菜，少喝酒。

四，多吃素。大部分素菜中都含有水分与维生素，尤其是像芹菜，小青菜，冬瓜，西兰花这一类的蔬菜，各类维生素的含量都非常丰富。所以男性可以多吃一些素菜，不但能够有效的预防前列腺炎，还可以防止患有三高。

五，有规律的过性生活。性生活也是引发男性前列腺炎的主要原因之一，除了女方患有某些泌尿疾病造成的交叉感染之外，还和性生活的频率有关系。如果性生活的频率过高或过低的话，都有可能会影响到前列腺液的稳定，从而导致前列腺炎，前列腺增生等前列腺方面的疾病发生。

通过本文介绍，相信广大男性该知道如何去预防前列腺炎了。由于前列腺对男性泌尿系统的危害非常大，所以每个男性都要重视前列腺健康。但前列腺炎也不是治不好的病，如果能够做到早发现早治疗，查清楚病因以后对症治疗，也还是有很大希望可以把前列腺炎给治好的。

治疗前列腺炎需要注意什么

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎（又称前列腺病）、特异性前列腺炎（由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起）、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体（如病毒、支原体、衣原体等）引起的前列腺炎、前列腺充血、前列腺增生和前列腺痛。

治疗前列腺炎时需要注意什么？很多前列腺炎患者在患病的过程中非常痛苦，寻求各种良好来治疗前列腺炎。但专家提醒您，治疗前列腺炎时同样有很多应该被大家所注意的地方。这样才能得到更好的治果。下面，专家就来告诉您。治疗前列腺炎时需要注意什么。

治疗前列腺炎时有以下几个注意事项

1、消除心理负担：很多慢性前列腺炎患者因久治不愈，产生严重的心理负担，这对治疗与康复非常不利，专家建议消除焦虑情绪、减少心理负担，对疾病的康复是十分重要的。

2、及时治疗前列腺炎：专家说前列腺比较小，但是其对身体的影响很大，所以不可小看前列腺炎，延误治疗。

3、保证科学诊断：前列腺炎诊断一定是由直肠指诊、前列腺B超的检查结果、前列腺液化验来确定的，缺少任何一项，都是不科学的。

4、要治疗前列腺炎：前列腺炎不是一般的炎症，主要在于它特殊的生理位置，加大了治疗的难度。因此治疗一定。

5、养成良好的个人习惯：注意养成良好的个人习惯，保持充足睡眠，适度锻炼，不可过度疲劳，有规律的性生活，不可过度食用刺激性食物，不长时间坐着或长时间骑车，避免着凉等。

6、患者应消除焦虑与恐惧：一半左右的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、恐惧、悲观等症状，这种情况被称为“紧张型前一列腺炎”，这种情况会直接影响到治疗的效果。

得了前列腺炎应该注意什么

1、性生活要适度，有规律:适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

2、戒辛辣饮食:专家表示，辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

3、忌久坐、熬夜:不要久坐，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。因为坐得久了会阴部及盆腔容易充血。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

4、放松身心:好的心态治果才会好!

前列腺炎的注意事项就是这样，希望大家能做好护理，并将治疗慢性前列腺炎中需要注意的事项运用到实际生活中去。在这里劝告下大家:身体是革命的本钱，只有做到没病早预防，有病早治疗，才会让自己的身体更加健康，让工作更加得心应手。当今，越来越多的疾病开始出现在人们身边，如果不加注意那危害的只能是自己。还请大家能够多给自己身体一些时间。