在吃饭的时候是不是经常有这种情况，总感觉牙齿里面塞有东西，感觉不舒服。苍天啊，为什么塞牙的总是我?

塞牙有个医学名称叫作“食物嵌塞”。正常情况下，相邻的两颗牙齿紧密接触且排列整齐，牙齿的外形良好，牙齿之间的牙龈健康，一般不会发生塞牙。塞牙就是因为这种正常状态被破坏了。从长久来看，长期的食物嵌塞，容易引起牙齿疾病，还会还会伴随着口臭、口苦等情况出现。

为什么会塞牙?

01牙周炎

牙周炎常常导致牙齿发生不同程度的松动、移位，原本紧密排列的牙齿之间出现缝隙，食物残渣就很容易嵌进去。

02牙齿磨损

牙齿日复一日地切割、研磨食物，都会造成生理性的牙齿损耗。正常情况下并不容易使牙齿之间出现间隙。但是，如果牙冠发生过度磨损，也容易造成食物嵌塞。

03牙齿缺失

牙齿缺失后，不及时做修复，缺牙两侧的牙齿会松动移位，牙齿与牙齿之间的间隙会增大，导致塞牙的情况出现。

04龋齿

当牙齿邻面有了龋，虽然你可能看不到，但这已经跟邻牙之间出现了缝隙，就会容易有食物嵌入。

塞进去的食物如果难以清除干净，还会在局部继续吸引和滋养致龋的细菌，龋洞越来越大。

05阻生智齿

由于大多数智齿是前倾阻生的，约呈45度角顶在第二磨牙上，从而形成一个牙冠夹角，容易嵌塞食物。另外，就算智齿没有长歪，由于位置太靠后的原因，没有做好日常清洁，发生蛀牙的概率也很大。

06牙齿不齐

很多人会出现牙齿不整齐的情况，比如：牙齿拥挤、牙缝有大有小，还有多颗牙齿排列交错、位置重叠的情况，这些重叠区域很容易塞牙，而且通常会有多个部位同时塞牙。

塞牙怎么办?

拿起牙签塞牙齿里左剔剔右剔剔，上剔剔下剔剔?其实，用牙签剔牙是个很伤牙齿的行为!

建议大家用牙线取代牙签。牙线不仅能清洁牙面、剔出嵌塞食物，还能对预防牙齿侧面龋齿和保护牙龈健康、预防牙龈炎牙周炎起到重要的作用。

每天只需要花几分钟使用牙线进行清洁，确保牙齿的各个表面以及牙龈缘的部位都被清洁干净，就能维持良好的口腔健康。

反复发生的食物嵌塞，并且对正常生活造成了困扰，就很有必要找牙医去检查一下，采取对症、对因的治疗手段。