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湿疹和过敏性皮炎的治疗方法包括以下几个方面：

1.**保持皮肤湿润**：

-使用无香料的保湿剂，每天多次涂抹，尤其是在洗澡后。

-可以使用含有甘油、尿素或透明质酸的保湿剂。

2.**避免刺激物**：

-避免使用含有香料、染料和其他刺激性成分的洗护产品。

-穿宽松、柔软的衣物，避免羊毛和其他可能引起过敏的材料。

3.**局部治疗**：

-轻度湿疹可以使用含有低浓度类固醇的乳膏（如氢化可的松）来缓解炎症和瘙痒。

-对于较严重的湿疹，可以在医生的指导下使用较强效的类固醇药膏。

-非类固醇抗炎药物，如他克莫司（Tacrolimus）和吡美莫司（Pimecrolimus），也可以作为替代方案。

4.**口服药物**：

-如果瘙痒严重，医生可能会建议使用抗组胺药物来缓解症状。

-在某些情况下，可能需要口服抗生素或抗病毒药物来处理合并感染。

5.**光疗**：

-对于严重和顽固性湿疹，紫外线光疗（UVB或UVA-1）可以帮助减轻症状。

6.**生活方式调整**：

-避免已知的过敏原，如某些食物、花粉、尘螨等。

-保持室内空气湿润，避免过度干燥的环境。

-定期更换床单和衣物，保持个人卫生。

7.**专业医疗建议**：

-定期就医，特别是当症状加重或治疗效果不显著时，医生可以调整治疗方案或进行进一步的检查。

通过这些方法，可以有效地管理湿疹和过敏性皮炎的症状，并减少复发的机会。