口腔内老是上火发炎一般可以通过做好口腔护理、调整饮食、使用口腔喷剂等方法改善。口腔内老是上火发炎可能是饮食不当导致，也有可能是不注意口腔卫生，或细菌感染等原因导致，患病后需要积极配合医生治疗。

1、做好口腔护理：当口腔内上火发炎后容易引起口腔部位出现疼痛，而且口腔黏膜还会出现糜烂。因此在患病后要做好口腔护理，饭后刷牙漱口，保持口腔清洁，对疾病恢复有帮助。

2、调整饮食：在患病期间还要调整饮食结构，不可以吃辛辣的食物，比如辣椒、麻辣火锅、川菜等。可以吃一些新鲜的水果，比如苹果、橙子、火龙果等，能够补充身体所需的维生素，对改善咽喉疼痛症状有帮助。

3、使用口腔喷剂：如果病情比较严重，也可以在专业的医生指导下使用冰硼散、口腔溃疡散、西瓜霜等药物进行治疗。涂抹于局部后，能够起到消肿止痛的作用，而且用药之后还能够促进皮肤愈合。

除以上常见治疗办法以外，也可以在医生指导下口服药物治疗，比如阿莫西林胶囊、青霉素v钾片、罗红霉素胶囊等，用药后可以起到抗菌的作用。如果经治疗后症状没有得到缓解，还需要就医治疗。