南京茀莱堡口腔医院

一般来讲，人们在平时如果没有养成定期刷牙和漱口习惯的话，其口腔内就极易出现异味，此时，大家对于口腔异味的去除方法就需多多了解。那么，口腔有异味怎么办？

1.酸奶

之所以会出现口臭的情况，多半是因为口腔中的硫化氢气体所导致，只要降低硫化氢的含量便能有效的消除口臭了。经过新的研究发现，适量的饮用酸奶可降低口腔中的硫化氢含量，因此专家建议有口臭的人群每天应该坚持喝酸奶，以此来达到清除口腔异味的作用。

而且每天按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些有害细菌不但会导致口臭，同时还会引起牙床疾病或牙菌斑。但是在喝酸奶的时候要注意，只有天然的酸奶具有这样的功效，而一些含糖的酸奶不仅仅不具有这种功效，同时还会诱发口腔异味。

2.柠檬

有口腔异味的人群在日常生活中不妨多吃柠檬或者是喝柠檬水，我国中医指出，柠檬性酸，味微苦，具有很好的生津、止渴、祛暑的功效，同时还能有效的去除口臭。每天不妨在沸水里，加入一些柠檬汁，或者还可以根据个人的需要放入适量的薄荷，便可帮助您有效的去除口臭。

由于柠檬极酸，因此在日常生活中千万不要单独食用柠檬，更不要经常吃柠檬，以免柠檬中的酸性物质会损害牙釉质，从而不利于牙齿健康。

3.香芹菜

在口腔有异味怎么办的问题上，专家建议不妨多吃香芹菜，这种草本植物有助于消除口中的异味，尤其是一些爱抽烟的人群，经常吃香芹菜可有效的去除烟味。为了达到更好的效果，香芹菜好是嚼得时间越长越好，或者还可以用来沏茶喝。

香芹菜不仅仅具有清除口腔异味的作用，同时对消化也具有很好的帮助，因此患有消化不良以及消化功能紊乱的人群，日常生活中就应该多吃香芹菜。

从上文讲述可知，在对口腔异味进行处理的时候，人们其实是可以通过饮食来进行解决的。其中，柠檬、香芹菜和酸奶这三种食物，其在对口腔异味的清除上就有着不错的效果。