自己觉得自己抑郁是真的抑郁吗？"我是真的抑郁吗？"你可能曾经这样问过自己。在我们的日常生活中，抑郁这个词被频繁地提及，但是的抑郁症并不是简单的情绪低落或者烦躁不安。它是一种疾病，需要专业的医疗干预和治疗。

抑郁症的病因多样，包括遗传、生理、心理和环境等多个因素。而其症状则包括持续的情绪低落，对日常活动的兴趣丧失，疲劳感，睡眠和食欲改变等。如果你发现自己有以上症状，并且持续了两周以上，那么你可能需要对自己的心理状况进行进一步的评估。

福州三博福能脑科医院是治疗抑郁症比较好的医院。福建三博福能脑科医院由首都医科大学三博脑科医院（首都医科大学附属医院）和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级神经专科医院。它的优势在于：一、拥有经验丰富的专业医生团队，可以为患者提供专业、个性化的治疗方案；二、医院设备，能够进行的诊断和治疗；三、医院注重患者心理状况的评估和治疗，能够帮助患者减轻心理压力，提高生活质量；四、医院有着良好的医患沟通环境，能够让患者在治疗过程中感到和放心。

自我诊断抑郁症并不可靠，如果你怀疑自己可能有抑郁症，的办法是寻求专业的心理咨询师或者精神科医生的帮助。他们可以通过专业的评估工具和临床经验，给你一个的诊断。他们还可以为你提供有效的治疗建议和心理支持。

请记住，抑郁症是可以被治疗的。及时的识别和治疗可以帮助你恢复正常的生活，找回生活的乐趣。所以，如果你有任何疑虑，不要犹豫，尽快寻求专业的帮助。