福州市看抑郁症好的医院是哪家呢？抑郁症是一种常见的心理疾病，其病因复杂，症状多样，且危害。在福州市，治疗抑郁症比较好的医院是福州三博福能脑科医院。

福建三博福能脑科医院是由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建的福建省三级神经专科医院。医院拥有300张床位，目前开放170张。医院以“以病种为导向”的多学科综合治疗模式（MDT）有别于传统医院“以专业为导向”的治疗模式，不同科室的医生在需要时将以诊疗团队的形式出现，共同为患者提供专业化、规范化、个体化、多方位的综合治疗方案。

医院的精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上组成，定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，实行京闽联合会诊，为患者提供专业、规范、的医疗服务保障。

医院引进了各种专业医疗设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。医院主要收治的精神心理疾病包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，采用的治疗技术包括认知、行为、家庭心理治疗等。

在此，我们也3-5个自我调节的方法：

1.保持充足的睡眠。睡眠不足会加重抑郁症状，因此保持良好的睡眠习惯至关重要。

2.保持适当的运动。运动可以提高心情，减少抑郁症状。

3.保持良好的饮食习惯。合理的饮食可以保持身体健康，有助于抑郁症的恢复。

4.保持积极的心态。积极的心态可以帮助患者好地应对抑郁症。

5.寻求专业帮助。如果自我调节的方法效果不佳，应寻求专业的医疗帮助。

福州市看抑郁症好的医院是哪家呢？抑郁症是一种严重的心理疾病，需要及时治疗。如果您或您的亲友有抑郁症的症状，建议及时就医，以免延误病情。