福建三博福能脑科医院

如何判断自己是不是抑郁症了？抑郁症是一种常见的情绪障碍，表现为持续的低落情绪、兴趣丧失、体重减轻或增加、睡眠障碍、疲劳、自我评价过低、思维速度减慢、注意力集中困难、反复出现念头等症状。如果你感觉自己可能有上述症状，那么你可能患有抑郁症。仅仅有这些症状并不能确定你一定患有抑郁症，因为这些症状也可能是其他疾病的表现。如果你有上述症状，建议你及时去医院就诊，由专业的医生进行诊断。

福建三博福能脑科医院是治疗抑郁症好的医院，医院由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级专科脑科医院。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上。且定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，实行京闽联合会诊，形成了一支各具专业特长、优势互补、结构合理、锐意进取的医疗团队。

抑郁症的自我调节方法主要有以下几点：保持良好的生活习惯，包括规律的作息、健康的饮食、适量的运动等；保持积极的心态，积极面对生活中的困难和挫折；进行心理咨询，通过心理咨询帮助自己理解和解决问题；如果需要，可以采用药物治疗，但需要在医生的指导下使用。

如何判断自己是不是抑郁症了？抑郁症是一种严重的疾病，需要及时治疗。如果你或你的朋友有抑郁症的症状，建议尽快去医院就诊，早期发现，早期治疗，才能好的恢复健康。我们要了解，抑郁症是可以的，我们要保持信心，积极面对。