郑州比较好的心理咨询机构？心自由教育：怎么让孩子戒掉手机瘾？小学生痴迷于手机，有时玩游戏，不吃饭，这种情况影响了学习，批评两次效果不好，所以我想问有经验的父母：如何让孩子戒掉手机成瘾，容易实现吗？

研究表明，许多孩子沉迷于手机与家庭环境有很大。因此，如果你想让你的孩子戒掉手机，父母需要首先为他们的孩子创造一个良好的家庭氛围，成年人不玩手机，家庭成员可以在家里，比如一起娱乐，一起阅读，讲故事，或者成年人也阅读，培养孩子阅读书籍的习惯。此外，带孩子做你感兴趣的事情，如绘画、唱歌和其他娱乐活动，你可以做多的户外活动，从室内玩手机环境，旅行，锻炼，如游泳，爬山，带孩子去展览，图书馆等，可以分散孩子的注意力。

如何让孩子戒掉手机瘾？

，父母以身作则，以身作则。如果父母整天不离开手机，孩子看到了，难免要凑在一起看看摸摸。当他们回味起乐趣时，他们会要手机玩。当然，如果需要工作，不妨向孩子解释一下情况，是工作而不是玩耍。

第二，让孩子参与一些小事。做家务时，孩子完成作业后，可以参与日常家务，如帮助倒垃圾、整理餐桌、洗碗等，培养孩子的劳动能力，间接改善亲子。

第三，和孩子安排时间表。让计划控制孩子在某个时间点应该做的事情。这样，孩子就不会因为空虚和无聊而玩手机了。

第四，多陪陪孩子，陪伴是长情的告白。父母应该花多的时间陪孩子。陪孩子做作业，陪孩子画画，陪孩子玩耍，和孩子好好聊天，都是不错的选择。父母和孩子走进彼此的心里。

第五，培养孩子的兴趣爱好，如打篮球、嘻哈舞、弹钢琴等。转移兴趣和注意力。父母可以转移孩子的注意力，比如和孩子一起阅读，或者带孩子出去散步聊天，让孩子交多的朋友，培养孩子的其他兴趣，这些都是转移注意力的好方法。