冬天是脑溢血高发季节！脑溢血，又称脑出血，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之―。脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关，其常见原因是高血压。通常在情绪激动、精神紧张、剧烈活动、用力过度、咳嗽、排便等诱因下，使血压升高而发病，但也可在安静无活动状态下发病；多发生于体型肥胖、脸面潮红、颈短肩宽的患者，部分病例可有家族遗传史。哪些人要警惕脑血管病的发生？脑出血有许多危险因素，尤其高血压、糖尿病、高血脂和吸烟、嗜酒、滥用药物、肥胖、久坐不动的生活习惯及高强度工作的人更要小心。如何避免脑血管病的发生？1、定期的血压、血糖、血脂监测及积极控制非常重要；2、避免剧烈活动、用力排便、性交等可能诱发血压升高的因素；3、控制情绪激动、避免劳累，防寒保暖；4、减肥、忌酒、戒烟；5、如果出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查，争取控制在萌芽当中。脑溢血的急救治疗1、常规治疗：一般处理；

（1）保持安静、绝对卧床，应在当地进行抢救，不宜长途运送及过多搬动，以免加重出血；

（2）保持呼吸道通畅，随时吸除口腔分泌物或呕吐物；2、药物控制脑水肿，降低颅内压，控制高血压等内科保守治疗；3、手术抢救治疗。