福州银屑病专科

牛皮癣一般是指寻常型银屑病。寻常型银屑病是一种慢性、易复发的炎症性皮肤病，在临床上较为常见。寻常型银屑病患者在日常生活中可以进行有氧运动和无氧运动，但需要注意选择合适的运动方式，并且要注意运动时间和运动量。

一、有氧运动

1.慢跑：由于寻常型银屑病患者的皮肤比较敏感，因此建议患者尽量避免剧烈运动，以免导致病情加重。而慢跑属于一种中等强度的有氧运动，能够促进全身血液循环，有利于增强体质，通常不会对皮肤造成太大的刺激。

2.游泳：该运动也相对温和，而且还可以锻炼肌肉力量，有助于提高身体素质。

3.骑自行车：若患者的关节受累不严重，则可以选择骑自行车的方式进行锻炼，从而起到舒展筋骨的作用。

4.太极拳：适合各年龄阶段的人群练习，不仅可以强身健体，还具有疏通经络的效果，可以帮助缓解不适症状。

二、无氧运动

如跳绳、打篮球、踢足球等，此类运动可使骨骼更强壮，同时还能帮助减轻体重，改善自身免疫系统功能，进而辅助控制疾病发展。

对于病情严重的患者，则需要遵医嘱及时使用药物治疗或采取物理疗法来改善。必要时还需进行手术治疗，以去除病变组织。