南京肛肠专科医院

对于许多老年人或中年人来说，口苦口干的症状应该更加突出。特别是，当我们睡觉后起床时，我们不时会有这种感觉。那么，原因是什么呢？

口干口苦口臭的原因是什么？

1、食物残留在口腔中发酵，形成腐败。例如，有蛀牙或睡前不刷牙；第二种是口腔炎症，如牙周炎、牙龈炎等。这两个原因引起的口腔异味是暂时的，原因清晰，易于解决；

2、胃热、胃阴虚，多由胃热引起，常伴有严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、易怒等症状；急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病。

3、吸烟、喝酒、喝咖啡、经常吃洋葱、大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物；或者喜欢臭豆腐、臭鸡蛋和其他臭食物的人也很容易引起口臭。

4、大多数胃肠道疾病患者都有幽门螺杆菌感染引起的口臭。研究发现，这与幽门螺杆菌感染有关，胃感染幽门螺杆菌会产生臭鸡蛋气味的硫化氢气体，引起口臭。一般来说，如果发现幽门杆菌，应及时治疗。延误病情可能导致更严重的胃病，如萎缩性胃炎和胃溃疡。此外，幽门螺杆菌感染后，患胃癌的风险可能会增加。因为如果没有幽门螺杆菌感染，至少有相当多的患者不会患胃癌。

如何有效防止口干口苦？

1、加强运动：运动能促进身体的正常新陈代谢，排除毒素，促进消化功能的正常运转；

2、合理饮食：合理安排饮食，不吃辛辣冷食，不暴饮暴食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物；促进胃肠蠕动，帮助消化，避免消化不良，多喝水；

3、清洁口腔：注意口腔清洁，否则容易出现口腔异味；特别是吃甜食后，避免大量细菌和龋齿；

4、定期睡眠：不熬夜，早睡早起，保证每天睡眠充足，良好的睡眠习惯能有效缓解口苦；

5、戒烟戒酒:宿醉后醒来会觉得嘴巴又干又臭。

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