贵阳强直医院

在日常生活中，风湿病人要格外注意饮食方面，可以吃一些有营养和能量的食品来满足人体所需，而红小豆又称为赤小豆，对于风湿病人来说，适当的吃红小豆是很有利的，能够达到清热解毒等作用，那么，接下来了解一下红小豆都有哪些好处?

1、养生

红小豆具有养生作用，红小豆的养生功效是非常强的，虽然在红小豆中的蛋白质以及脂肪含量都比较少，但是含有碳水化合物比较多，吃红小豆是可以对人体改善腹胀、小便不利以及水肿脚气等问题是非常有利的，尤其是风湿病患者吃红小豆很适合的。

2、抑制癌细胞扩散

红小豆具有抑制癌细胞扩散作用。对于人体来说，红小豆是可以起到延缓和抑制人体癌细胞扩散作用，可以起到对抗癌细胞的功效，平时吃红小豆还可以帮助人体排毒，促使人体身体更加健康。

3、降三高

​红小豆也具有降三高作用。红小豆对三高人群来说，是非常适合吃的，因为红小豆具有较强的降低血压、降低血脂以及调节高血糖等作用，平常吃红小豆做食物，红小豆就可以起到控制血压的功效，促进血管健康，还可让人体中的血黏度出现降低的情况，这对于改善微循环也很有意义。

4、补气血

补气血也是吃红小豆的好处之一。每天坚持吃一些红小豆对补气血、生乳作用都对人体很有益，尤其是对于产妇来说，吃红小豆可以起到催乳作用，且可以达到滋补身体和促进恢复的功效，红小豆是属于一种富含叶酸的食物，孕妇应该经常吃红小豆的。

综上所述，吃红小豆是具有养生、抑制癌细胞扩散、降三高、补气血等作用的，在日常生活中，风湿病人应尤其注意饮食方面，可以适量吃红小豆，把红小豆熬成粥也是一个不错的选择，风湿病人不但要注意饮食，还应注意多点运动增强自身免疫力。