产后风湿病对于孕妈来说是一种发病率比较高的疾病，因为生完孩子后女性身体比较虚弱，稍不注意，就很容易让寒气入体，从而导致女性产后容易患上风湿，届时产妇就会有关节怕风、怕凉、疼痛等症状出现，那么，如何预防产后风湿呢?

一般大多数女性是在宝宝未满月时就会发病，也有部分人可能会在宝宝满月后，或在宝宝100天以内出现症状，还有极少数的人会在宝宝100天以后患病。

那么怎么预防产后风湿呢?

1.注意产后保暖：产后风湿大多数是因为寒气入体导致的，所以为了预防这种疾病的出现，生完孩子后一定要注意保暖，这点非常重要。夏天的室温要在25度左右，冬天则需要室温保持在20度左右，都说寒是从脚开始的，所以无论是冬天还是夏天，脚上都要穿上棉袜。如果衣服被汗水浸湿，注意要及时更换，防止湿衣服的寒气进入身体。坐月子期间一定要避免着凉水，吹冷风。

2.注意多休息：在产后24小时以内是卧床休息，在生产后不可以下床活动，一需要照顾宝宝，二可以当宝宝睡觉的时候，产妇抓紧时间多休息，不免过度劳累。

3.注意饮食：产妇的饮食要注意高营养高蛋白质、维生素丰富的食物，还要注意搭配合理，避免吃生冷寒凉，油腻的食物。

4.注意环境卫生：产妇的房间向阳，在阳光充足的房间里坐月子，保持空气的清新，但是为了防止产妇被凉风吹到，在开窗通风的时候，能把让产妇和宝宝移去另一个房间。

通过以上贵阳风湿病医院对如何预防产后风湿呢?的介绍，可以对大家有所帮助，通过上文，可知，刚生产后的女性身体比较特殊，需要小心的保护。如女性产后患上风湿病，其影响是非常重大的，所以大家要做好预防。