肠胃的调理不在于药物的治疗，主要还是依靠饮食。通过精神协调、改变饮食的习惯，才能真正的调理肠胃。心理的治疗方法，一般是用情绪转移，让肠胃不好的朋友正确认识病情，将情绪转移，患者自己采用积极的心态来面对病情，一般效果都是不错的。同时也可以试试润肠通便保健品，增加病患疾病的信心。

对于成年的女性、脑力工作人群、性格内向人群、长期神经衰弱的人群，他们也容易患肠胃方面的疾病，这类人也应该去积极治疗。

排除心理的障碍很重要，患者自己应该有一个良好的心态;饮食的卫生要注意，吃东西的时候尽量细嚼慢咽，让食物充分被磨碎，并且唾液分泌足够的唾液来消化食物;刺激性的食物要少吃，肠胃不好的朋友好是不要抽烟与喝酒的，这样泳衣刺激胃黏膜，加重病情。调节肠胃是一个长期的工作，不要因为短期没有看到效果就质疑自己，质疑方法，这个过程要循序渐进，这样才能从根本上解决。