银屑病的止痒方法包括外用药物、口服药物和生活调理等，可以有效缓解瘙痒症状并改善皮肤状况。不同方法的选择需要结合病情轻重合理进行，应避免过度抓挠以防皮损加重。

外用药物是缓解银屑病瘙痒的常见方式。常用的药物包括低浓度的糖皮质激素药膏如糠酸莫米松乳膏，能迅速减轻炎症；他克莫司软膏适用于敏感部位，能减轻免疫反应；水杨酸软膏则能去除鳞屑，辅助药效吸收。口服抗组胺药如氯雷他定同样对缓解瘙痒有效。对重症患者，可以选择外用卡泊三醇结合窄谱UVB光疗或者系统用药如甲氨蝶呤进行综合治疗。轻症患者可以通过外用润肤剂如尿素软膏保持皮肤湿润减少瘙痒。

日常护理也在止痒中起到重要作用。洗澡时水温保持在35℃左右，避免使用碱性强的清洁产品。可以选用含燕麦或芦荟成分的润肤乳缓解干燥。适当增加深海鱼、坚果等富含Ω-3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。避免情绪波动大，保持良好的睡眠对控制瘙痒也非常重要。如果瘙痒严重且持续加重，建议尽早就医，在皮肤科医生指导下规范用药。