在贵阳产后多久来月经才算正常？产后月经不调如何调理。很多少女时期月经初潮后会有月经不调的症状，这段时期只需要稍微调理就可以恢复正常。不过还是有很多女性发现生产后月经也变得不正常了，这时候一定要引起，因此月经不调也是产后疾病的一种，一旦女性产后出现此类症状，必须要及时进行调理否则诱发更大的危害。那么女性日常该如何进行调理呢？一起来看看贵阳医大三合妇产医院专家是怎么说的吧！

注意生活规律：女性产后不可熬夜，以免影响生理节律和内分泌协调性。产后注意保持平和的情绪，紧张焦虑等不良情绪亦可使卵巢功能紊乱。月经期间要注意保暖，避免水上活动。新妈妈要养成运动的习惯，增强体质，促进血液循环。

保持心情愉悦：抑郁、沮丧等不良情绪，常可导致月经量减少、增多，月经提前，甚至闭经等月经不调的情况。因此，女性朋友朋友应保持心情愉悦，这不仅有利于调理月经，同时也有利于疾病的康复。

注意休息：产后带孩子会比较辛苦，再加上怀孕时身体负担较重，因此，新妈妈要多注意休息，不可过于劳累。平时应注意适当补充钙质，多休息，加强营养，可在一定程度上防止月经不调的出现。如果长期月经来潮时间不规律，新妈妈建议到医院查明原因并进行治疗。

合理用药：女性出现月经不调的症状，应在医师的帮助下合理用药，同时搭配合理的饮食，补益精气，提高治果。

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