如何预防前列腺炎的发生呢

对于前列腺炎，相信大家都或多或少的了解一些，现在患上这种疾病的人数也是非常多的。前列腺炎所带来的危害和影响只有患者自己清楚。如果不想患者前列腺炎的话，男性朋友在生活中就应该注意到前列腺炎的预防。

1、对于已的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。

2、憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、避免磨擦，会阴部的磨擦是会加重前列腺炎的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或是长距离的骑自行车或是摩托车。

4、对于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予积极治疗，防止其转为慢性前列腺炎。

5、多饮水，浓度较高的尿液是会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

6、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

每天两三个苹果“吃”掉前列腺炎

在一些临床研究当中发现，患有前列腺炎的男性每天吃两三个苹果和对照组相比，其他方面的因素相同的情况下，坚持吃苹果的男性前列腺炎好转的几率会更高一些，可见苹果对前列腺炎有一定的好处，另外还有一些其他的食物也具有防治前列腺炎的效果。

前列腺当中含有一定量的抗菌因子，特别是锌这种成分，但是如果男性患上前列腺炎，锌的含量就会明显的降低，并且提高的几率并不是很大，但是苹果当中锌的含量是比较高，甚至比一些药物的效果还要有效，并且作为一种食疗方非常，容易被消化吸收，男性只要每天坚持吃两三个苹果，可起到防治前列腺炎的效果。

每天吃两三个苹果吃掉前列腺炎，这种说法还是具有一定科学依据的，建议男性到了55岁之后，每天吃上两三个苹果，减少前列腺炎患病的几率。

其实不仅仅苹果对前列腺炎有好处，另外还有一些其他的食物对前列腺也具有保护的作用，比如韭菜，这是一种壮阳草，能预防前列腺炎，前列腺增生，对于肾虚阳痿遗精都具有很好的改善调节作用。

南瓜子对于前列腺炎，前列腺增生肥大具有作用，这是因为南瓜子当中的提取物能够减少，尿频可以让阳痿等不适的状况得到改善，南瓜当中的维生素e含量也非常的丰富，可抗衰老能预防前列腺肥大。

另外黄豆也是前列腺炎，前列腺肥大非常好的克星，黄豆当中含有的植物性荷尔蒙，可有效预防前列腺炎，同时还能改善男性骨质流失，对于中老年男性起到预防骨质疏松的效果。

男性要想远离前列腺炎，前列腺增生肥大等一系列的前列腺方面的疾病，那么在日常生活当中其实适当的多吃一些苹果韭菜，南瓜子，黄豆等这些食物都能起到一定防治的效果，不过如果前列腺炎比较严重的话，该早期积极正规治疗的也要去接受治疗。

发生前列腺炎是什么引起的吗

近年来，前列腺炎的发病率非常高，特别是在寒冷的天气里，前列腺炎的发病率，也比其他时候，前列腺炎的发病率远大于一大段，前列腺炎男性患者遭受了很大的伤害，前列腺炎的原因很大一部分是白天和黑夜造成的。下面，让我们来了解什么是前列腺炎的原因?

临床研究表明，近年来，前列腺炎的发病率非常高，特别是在寒冷天气下，前列腺炎的发病率，也比其他前列腺炎的发病率远远超过一大切口和前列腺炎的发生率极高对男性患者有害，并且前列腺炎的很大一部分原因是白天和晚上。

随着社会的发展，经济水平不断提高。现在人们的生活也变得越来越充实了。很多人开始尝试各种上网电影，游戏，泡吧，喝酒等丰富的夜生活，并且经常地熬夜，他们不知道是白天黑夜，加重前列腺炎症的发生机会，长期不规律的夜生活，扭转夜晚，会导致慢性病，如前列腺炎等疾病发生。

研究表明，许多男性工作时间不规律，社交生活更加不规律，容易患前列腺炎，男性工作日夜转换，由于不规则的轮班，男性前列腺炎倾向于正常男性的几倍。导致身体的生物钟受到干扰。对于男性来说，生物钟被打乱，生活不规律。这将大大降低对疾病的抵抗力，生出各种细菌，使其容易诱发尿路感染，并增加前列腺炎的发病率。

前列腺炎的病因有很多种，一旦发现自己患上此类疾病一定不要太过紧张。只要我们早发现早治疗，积极配合医生治疗，调整饮食和生活习惯，对恢复前列腺炎非常有帮助。平时尽量少吃生冷食物，多参加户外体育锻炼，可以有效地提高我们身体的免疫力。