广州科大中医医院(紫癜专科)

过敏性紫癜患者应避免食用高致敏性食物和刺激性强的食物，比如海鲜、牛奶、坚果、辛辣食品以及高盐、高糖加工食品，因为这些食物可能加重免疫系统的异常反应，导致症状恶化或复发。

过敏性紫癜是一种由免疫系统异常引发的小血管炎症，其症状包括皮肤紫癜、关节疼痛、肠胃不适及肾功能受损。饮食中高致敏性食物，如虾蟹等海鲜、牛奶、芝麻、花生等坚果，以及含人工色素或防腐剂的加工食品，可能刺激免疫系统，诱发炎症反应。咖啡、酒精及辣椒等强刺激食物会增加胃肠负担，从而使消化道症状加重。这些患者应避免高盐饮食，盐分摄入过多可能升高血压，加重肾损伤。而含糖量高的零食和饮料则可能引起血糖波动和体重增加，间接影响病情。合理避开上述食物，能够有效减少病情波动的风险并促使恢复。

患者除了注意饮食避免诱发因素外，应注重日常营养均衡。建议多食用低致敏性、易消化的食物，如蒸煮的蔬菜、水果（苹果、梨）、瘦肉类及清淡谷物类食品。同时需维持健康体重并避免剧烈运动，以防刺激血管和关节。日常生活中学会监测自身症状的变化，养成规律作息，必要时咨询专业医生或营养师，制定科学的个性化饮食计划。正确的饮食调控加上定期随访，可以帮助患者稳定病情，回归正常生活。