广州看嗓子哪家医院好？广东东方耳鼻喉特色专科表示：我们每天都要用嗓子，可是若不注重保护的话，就很容易出现各种各样的问题，给自己带来种种麻烦，那嗓子声带坏了如何解决？

广州看嗓子哪家医院好？嗓子声带坏了如何解决？

日常说话需控制音量

很多急性子在日常生活中能用吼就不用讲的，殊不知这样是会伤害声带的。长时间的大音量讲话会让你的声音变得沙哑、难听，如果你是从事声优方面工作的，那么在日常生活中一定要注意轻言慢语。

饮食清淡不吃辣椒

吃辣椒容易引起上火，口腔溃疡继而引起呼吸道疾病，这种情况下会影响人体声音的发挥。另外从事声音工作者口气是否清新也是非常重要的。过度使用辣椒的人多多少少会因为上火而口臭。

少喝含有碳酸的饮料

想要保护好自己的嗓子，除了饮食必须清淡外，咖啡，可可等饮料也是不能喝的。这些饮料均具有一定的利尿成分，导致人体水分流失。对于普通人来说这可能不算什么，但对于声音工作者来说这是致命的，当喉咙不再滋润的时候，声带音质会变差。

注意不要让自己感冒

经常唱歌怎么保护嗓子？从事声音工作的人，或者说是经常需要讲话的领导干部，在日常生活中一定要密切天气预报，刮风下雨的时候及时保暖，避免因为伤风引起的呼吸道感染。如不幸感染了一定要及时服用糖浆，避免病情进一步加重。

拒绝吸烟喝酒

男性朋友都有抽烟喝酒的习惯，酒作为刺激性的饮料会伤害声带。烟虽然不会直接对声带造成伤害但会降低肺部功能，会导致习惯性咳嗽，影响声带功能。因此如果你很看重自己的嗓子，就要戒烟戒酒。

积极增加漱口次数

需要保护嗓子的人在日常生活中一定多漱口。这样做的好处非常多，首先能够清洁口腔，其次能够清新口气，当然好处是可以润洁喉咙，保养声带。每次长时间说完话后用淡盐水润润嗓子，喉咙永远不会哑。

广州看嗓子哪家医院好？广东东方耳鼻喉特色专科温馨：很多人以声音为自己的职业，那么这样的人，日常生活中一定要注意保护自己的嗓子，否则影响的可不只是自己的身体健康，也会影响人的职业生涯。