那么，痛风发病为什么会出现明显的年轻化趋向呢？

摄入富含嘌呤类食物增多

20～40岁的年轻人饮食中含高能量、高嘌呤类物质显著增加，就会造成血中尿酸水平异常增高导致痛风。日常饮食中肉类的嘌呤含量较高。特别是动物的内脏、海鲜，食用过量，极容易导致尿酸增多。

另外，年轻人是酒类产品主要的消费群体。但酒中的乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化，令血液中乳酸的浓度升高，并促使尿酸盐析出晶体，引起痛风。

缺乏运动

在40岁以下的痛风人群中，约85％的人体重超重。

多数人起居不规律，体力活动越来越少，出门坐车者增多，骑自行车、步行者减少。

而运动可以促进新陈代谢，并且能够降血脂，稳定血糖、血尿酸。当然，有时候运动不当也可能诱发痛风，比如您已经是高尿酸血症患者，突然大量运动，非但对身体起不到好的作用，还可能诱发痛风急性发作。