预防癫痫发作可以通过避免睡眠不足、避免过度劳累、避免高空作业、避免饮酒等方式进行。

1、避免睡眠不足

平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，防止癫痫的发作。

2、避免过度劳累

平时要做繁重的体力劳动，避免过度疲劳，还要避免高空作业，防止癫痫发作。

3、避免高空作业

日常生活中，要避免高空作业，防止癫痫发作。

4、避免饮酒

酒精会对神经网络系统发展造成影响严重的损伤，如果在患有癫痫的情况下饮酒，可能会直接导致患者病情加重，所以要避免饮酒。

此外，还要避免情绪过度激动。如果确诊为癫痫，建议服用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物，在医生的指导下进行治疗，严重的病例可通过重点手术等方式缓解。