广州儿童医院

人体的高度与骨骺的纵向发育直接相关，骨骺的纵向发育直接影响骨骼的纵向长度。高度相关的骨骺线一旦闭合，证明骨骺软骨已经与周围骨骼融合，通过骨骺形成骨骼的方式已经结束，基本不可能长高。

身高增长很重要的一点就是要把握好生长周期，那么什么时候是比较合适的生长周期呢？女生12岁左右，男生14岁左右。他们的身高增长很快。90%以上的女生身高在11-13岁增长，而男生身高在13-15岁增长。每个人的成长期几乎都在这个时期左右。家长们应该抓住这个时间段。

当然，每年也有几个月人类生长激素分泌旺盛的时候。这段时间是从到。春天又来了，万物发芽。此时人体各个器官和细胞的功能非常活跃，生长发育加快，需要消耗更多的营养。所以要及时补充体内各种营养，促进人体生长发育，增强抗病能力。

广州儿童专科医院专家有哪些方法帮助孩子长高？

1.许多运动可以促进孩子的成长。其中，篮球、跳绳、跳高、跳远等运动效果较好。篮球运动包含很多跑跳运动，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长过程中尽可能地生长。达到长高的目的。跳绳可以刺激骨骼生长。改善骨骼循环，刺激生长激素分泌。

2.许多食物含有人体长高所需的钙和蛋白质。例如，菠菜富含铁和钙。胡萝卜富含维生素A，有助于蛋白质的合成。牛奶富含钙，这是一种制造骨骼的营养物质，生长中的孩子很容易吸收。鸡蛋很容易买到高蛋白食物。

3.良好的睡眠质量对男女都很重要。人体产生更多生长激素的时间是我们每天晚上睡觉的时候，所以我们每天至少要睡8个小时。广州市儿童医院在哪

小贴士：以上是对儿童身材矮小的相关介绍。我希望我们的父母能重视它。一旦我们的孩子出现上述症状，家长一定要及时带孩子去广州天使儿童专科医院进行干预治疗。医生会根据患儿不同的临床表现给予针对性的干预治疗。只有越早发现和治疗孩子，孩子才能很快康复。